心情煩燥，失眠，焦慮
女 | 15歲 2019-12-15 22:02:34
1人回復(fù)
來自珠海市
健康咨詢描述： 2個(gè)星期前開始，感覺事事不順心，白天很煩燥，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事發(fā)火，這陣子經(jīng)常失眠
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:21:13 我要投訴
引起人失眠的原因有很多種,比如長期處在亢奮當(dāng)中、疾病、工作生活壓力大、心情煩躁等等都會導(dǎo)致失眠.心情煩躁導(dǎo)致的失眠患者就應(yīng)該要避免熬夜、睡前不要喝咖啡、睡前泡腳、吃補(bǔ)氣食品等這些方法來進(jìn)行改善、少熬夜.特別是對于年輕人一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,不要經(jīng)常性的熬夜.
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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