植物神經(jīng)紊亂飲食有什么要注意的
健康咨詢描述： 我表弟最近惡心干嘔，胸悶氣短，睡眠表淺。且最嚴(yán)重的是他會不由自主地哭或笑，他說他完全控制不住。之前去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說他的神經(jīng)遞質(zhì)分泌失調(diào)，是植物神經(jīng)紊亂。開了谷維素和維生素B等。請問醫(yī)生他這病在飲食上有什么忌諱嗎？要吃點(diǎn)什么才對他的健康有好處？
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病情分析：
你好，植物神經(jīng)功能紊亂，首先要注意去除可能的誘發(fā)的因素。比如精神的刺激、緊張或是過度勞累這些情況導(dǎo)致的。建議患者避免或者盡量的減少刺激性的食物和飲品，不要喝濃茶、咖啡，還有含興奮性的物質(zhì)的運(yùn)動飲料。在飲食上建議增加食物的種類，就是飲食盡量的多樣化，營養(yǎng)豐富均衡。
指導(dǎo)意見：
平常注意多喝水，飲食要清淡，食用的食物盡量是選容易消化的、富含營養(yǎng)的食物，盡量少吃油炸的、燒烤的食物，盡量選擇清淡的、容易消化的食物，多食新鮮蔬菜水果。增加富含維生素的食品。
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日常的生活里一定要避免吃油膩、辛辣、刺激性的食品，比如麻辣火鍋、麻辣食品、花椒辣椒、蔥蒜等食物，日常的生活里也要避免感冒、感染和受涼，要保持一個樂觀的心情和心態(tài)，最好在睡眠之前喝一杯溫牛奶。
病情分析：
植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致心肌、平滑肌、內(nèi)臟活動及腺體分泌功能障礙或過度，可能引起瞳孔縮小、心率減慢、血壓降低、消化腺分泌增加或者瞳孔擴(kuò)大、心率增快、血管收縮、血壓升高、呼吸加快、支氣管擴(kuò)張、胃腸道蠕動分泌功能受抑制等。若是由于環(huán)境或者心理因素造成的交感神經(jīng)過度興奮，則可通過改變環(huán)境或者心理調(diào)節(jié)的方式減緩癥狀，也可用心得安抑制交感神經(jīng)；嚴(yán)重的焦慮患者還可服用抗焦慮藥物。
指導(dǎo)意見：
心理治療
患者如有精神壓力過大等，可向?qū)I(yè)心理醫(yī)生求助。
運(yùn)動與休息
注意鍛煉身體、參加室外活動，但要避免過度勞累。
營養(yǎng)飲食
培養(yǎng)合理健康的飲食習(xí)慣，平衡營養(yǎng)膳食。
以上是對“植物神經(jīng)紊亂飲食有什么要注意的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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