植物神經(jīng)紊亂需要注意什么？

      胸悶氣短，心煩意亂，這種情況是屬于焦慮癥的表現(xiàn)，建議去正規(guī)大醫(yī)院心理科進(jìn)行治療，需要做心理的咨詢治療，并且飲食上多吃蔬菜水果，多喝水，而且要多聽音樂，適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\(yùn)動(dòng)。

      植物神經(jīng)紊亂的患者一定要合理的安排飲食，還要規(guī)律的進(jìn)行飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，最好是戒煙戒酒，還要保持一個(gè)愉快的心情，同時(shí)可以結(jié)合自己的實(shí)際情況適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，比如可以做一些戶外的活動(dòng)，如慢走爬山，這些都助于放松心情緩解壓力

      要保持規(guī)律的生活習(xí)慣，精神壓力，要盡量放松，加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)可以分泌一種抗焦慮的物質(zhì)，可以幫助緩解植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，除了生活上的除以之外，還要進(jìn)行藥物治療。
      以上是對(duì)“植物神經(jīng)紊亂需要注意什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感覺胸悶氣短頭暈?zāi)X脹，出現(xiàn)這種情況的話，那最好去醫(yī)院做個(gè)心電圖檢查一下看看比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      你也可以測(cè)量一下血壓，了解一下血壓的情況，建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，不要受涼，避免感冒，不要吸煙喝酒，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，這種情況的話也可以去看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下。