感覺(jué)有了抑郁癥，想確認(rèn)一下

      目前表現(xiàn)為一定的的抑郁情緒，如心情不暢，興趣減退，并出現(xiàn)睡眠障礙。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或受環(huán)境不良因素的影響。同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，加強(qiáng)溝通，增強(qiáng)自信心，增強(qiáng)體質(zhì)，嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療
      

      病情分析：
      上午好，你說(shuō)的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，而且比較嚴(yán)重，影響你的正常生活，學(xué)習(xí)，人際交往，會(huì)惡性循環(huán)，有加重的趨勢(shì)。抑郁癥是青春期常見(jiàn)病，與各種壓力積聚，性格敏感，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，家庭氛圍，親子關(guān)系等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)生活中注意勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，不熬夜，遠(yuǎn)離手機(jī)。培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多出去活動(dòng)一下身體。
      可以去醫(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)疏肝解郁，安神補(bǔ)腦的調(diào)理一段時(shí)間。
      

      病情分析：
      在你的內(nèi)心當(dāng)中，確實(shí)有一種緊張和焦慮的情緒表現(xiàn)，這種情緒可能和進(jìn)入青春期是有關(guān)系的，另外也和自己缺乏人生目標(biāo)是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有的時(shí)候孩子什么都不缺，反而不能引起他的一種欲望，對(duì)于任何的事情欲望都非常的低，所以才會(huì)逃避現(xiàn)在的現(xiàn)實(shí)生活，而沉浸在一個(gè)手機(jī)的世界當(dāng)中。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)有了抑郁癥，想確認(rèn)一下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前不玩手機(jī)或游戲，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，必要時(shí)去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。