強(qiáng)迫癥心理治療怎么做？
健康咨詢描述： 高三學(xué)生，我覺(jué)得我對(duì)人際關(guān)系看的太重，我害怕跟別人吵架，害怕別人討厭我，不理我，總是反思自己言行是不是有錯(cuò)誤，會(huì)不會(huì)讓他人反感，給人留下不好印象，會(huì)不會(huì)傷害他人。很痛苦。去醫(yī)院心理科診斷有中度的強(qiáng)迫。服用舍曲林每日一粒15天了，想問(wèn)一下平時(shí)自己多做一些什么樣的心理暗示，或是心理疏導(dǎo)，對(duì)治療有幫助？當(dāng)強(qiáng)迫思維來(lái)時(shí)，怎么忘都忘不掉時(shí)如何緩解癥狀？如何改變我這種性格？謝謝醫(yī)生。
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強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要臨床表現(xiàn)，是有意識(shí)的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，嚴(yán)重者會(huì)影響正常的人際關(guān)系或者是社會(huì)功能。大多可能與認(rèn)知觀念有關(guān)。需要保持一個(gè)平常的心態(tài)，凡事需要順其自然，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重者需要一定的的心理治療或者藥物治療。
病情分析：
強(qiáng)迫癥是一種較為常見(jiàn)的精神疾病，以反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫沖動(dòng)或強(qiáng)迫行為等為主要表現(xiàn)
指導(dǎo)意見(jiàn)：
目前強(qiáng)迫癥的主要治療方法有認(rèn)知行為療法、精神分析療法、森田療法和支持性心理治療等
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病情分析：
強(qiáng)迫思維最好是接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)調(diào)整，而自己的心理調(diào)節(jié)可以嘗試通過(guò)森田療法，你自己可以讀一些這方面的書籍。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
當(dāng)強(qiáng)迫思維出現(xiàn)時(shí)你不要去控制，因?yàn)樗季S是不能控制的，你只有嘗試著接納所有的思維，然后做好當(dāng)下你自己該做的事情，這樣才可以逐漸改善。
以上是對(duì)“強(qiáng)迫癥心理治療怎么做？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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