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升入初中壓力很大生理心理不適應

男 | 13歲 2020-10-17 17:06:29 1人回復 來自廣州市

健康咨詢描述： 升入中學感覺壓力很大因為我是從一所比較差的公立學校轉到一所私立高級中學這所學校有許許多多比我厲害的人每當看到他們在某個領域比我厲害時我就很不爽也很自卑我不知道為什么甚至轉學后常常犯困很想睡覺每次發(fā)成績的時候都很差發(fā)完成績后也總想著復習雖然復習了但沒什么成效請問有什么辦法解決？

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:06:21 我要投訴

      從你目前所描述的這些情況來看，你所說的這種心里壓力大，首先需要多和周圍人有些溝通交流，多出去走走，運動運動，轉移轉移你的精力和注意力，另外必要時到精神心理科進一步就診，會有幫助和改善。

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