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升入初中壓力很大生理心理不適應(yīng)

男 | 13歲 2020-10-17 17:06:29 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 升入中學(xué)感覺壓力很大因?yàn)槲沂菑囊凰容^差的公立學(xué)校轉(zhuǎn)到一所私立高級中學(xué)這所學(xué)校有許許多多比我厲害的人每當(dāng)看到他們在某個(gè)領(lǐng)域比我厲害時(shí)我就很不爽也很自卑我不知道為什么甚至轉(zhuǎn)學(xué)后常常犯困很想睡覺每次發(fā)成績的時(shí)候都很差發(fā)完成績后也總想著復(fù)習(xí)雖然復(fù)習(xí)了但沒什么成效請問有什么辦法解決？

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:06:21 我要投訴

      從你目前所描述的這些情況來看，你所說的這種心里壓力大，首先需要多和周圍人有些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，另外必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診，會(huì)有幫助和改善。
      

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