容易受心理暗示怎么辦？為自己擔心
健康咨詢描述： 6月初出現(xiàn)過失眠的情況可能是因為要去學校給孩子們上課所以緊張興奮激動，好久才能睡著然后睡著一會就醒，像沒睡一樣差不多一個月后帶完課就好一些了能2點直接睡到7點左右了也不醒但是還是在白天會擔心晚上睡不著逐漸的恢復(fù)能躺下一個小時內(nèi)睡著直接睡到天亮然后有一天看了個抑郁癥采訪好像就留下心理陰影了調(diào)整了好幾天才好點，然后就是手上有傷口摸了一下狗然后擔心自己得狂犬病，去醫(yī)院了醫(yī)生都說不用打疫苗，可我自己就是放心不下，然后稍微放松一點了，昨晚睡覺做夢也是夢到了關(guān)于什么抑郁癥誰誰誰之類的，今天一天腦子都在想這個事情，我感覺出現(xiàn)失眠之前沒這樣啊，現(xiàn)在這是怎么了？我怎么才能不這樣容易受心里暗示呢？自己能調(diào)理過來嗎？
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你這種情況可以到心理科門診加強一下心理的疏導。有可能是心情過度緊張焦慮導致的?？梢赃m當?shù)淖鲆恍┢渌氖虑?，多與人交流。轉(zhuǎn)影響注意力，不要把精力放在一個地方。
您好，我這情況嚴重嗎？可以自己調(diào)理過來嗎
不算很嚴重，可以先自己調(diào)理一下。
您說我這是容易受到心理暗示嗎？以前我不這樣啊，感覺現(xiàn)在看到一個事或者夢到一個事很容易聯(lián)想到自己身上，緊接著就開始擔心憂心忡忡的。
應(yīng)該是由于心情過度焦慮導致的。
提前謝謝您，我感覺我這也沒有什么壓力，而且也沒有什么鬧心的事，總是容易被這方面的東西影響
可以到心理門診給予心理疏導。
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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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