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脾氣暴躁，睡不著，精神不好。

男 | 17歲 2020-10-17 11:06:58 1人回復 來自成都市

健康咨詢描述： 脾氣越來越差。就有可能是一句話前一秒還在笑嘻嘻下一秒就準備去錘人了，發(fā)火后拳頭攥緊全身發(fā)抖，而且一發(fā)完火后面一個星期都是沉默抑郁寡歡的，越來越不想說話。都是還好還能克制的到。晚上失眠，對聲音特別敏感一點聲音就睡不著。一到12點就很難睡著。有時候能整晚都睡不著那種。上課注意力不集中。

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2020-10-17 11:19:09 我要投訴

      如果經(jīng)常會出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，這種情況主要是由于心理因素造成的，平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，調(diào)整好情緒，放松心情，避免過度緊張焦慮，睡覺前可以用溫水泡腳，或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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