失眠多夢無法正常學(xué)習(xí)

      病情分析：
      你好，看了你的描述，失眠、多夢、頭暈更符合焦慮的表現(xiàn)，抑郁的表現(xiàn)是情緒低、做事無動(dòng)力
      指導(dǎo)意見：
      建議你：第一，可以服用些谷維素和維生素B1片來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)；第二，主張進(jìn)行有一定強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說快步走、慢跑，還可以進(jìn)行一些力量練習(xí)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好30分鐘以上。研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦內(nèi)啡肽的產(chǎn)生，而內(nèi)啡肽可以有效地抗擊抑郁焦慮情緒
      

      病情分析：
      失眠多夢，焦慮情緒時(shí)好時(shí)壞，經(jīng)常處在這樣的狀態(tài)之中嗎？這樣可能也會(huì)影響到你的學(xué)習(xí)生活，自己感覺到痛苦嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如果自己感覺到痛苦，但是難以調(diào)整和改變，可以求助專業(yè)的精神心理，幫助進(jìn)行一對(duì)一心理治療和心理輔導(dǎo)，一定保持好的心態(tài)，多運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問確診抑郁癥了嗎？目前是用哪些藥物治療？多長時(shí)間了？
      指導(dǎo)意見：
      你好，焦慮癥抑郁癥是一種慢性精神，心理疾病，一旦確診一定要積極治療的，你這些癥狀經(jīng)過治療都會(huì)變好的，同時(shí)可以定期心理治療。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢無法正常學(xué)習(xí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！