上課榮益走神，還想睡覺，睡醒了還想睡。

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述。精神差。上課打瞌睡。注意力不集中。應(yīng)該是你的睡眠質(zhì)量不好引起的?？赡芘c你學(xué)習(xí)壓力大。睡眠環(huán)境不好有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情。晚上睡覺前聽聽音樂。按時(shí)睡覺。晚上不要進(jìn)食太多。太油膩。可以使用一些安神藥物。保證睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況，精神狀態(tài)不好，老想睡覺，可能與壓力太大及休息不好有關(guān)，可以去醫(yī)院找中醫(yī)大夫進(jìn)行辨證治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)保持心情舒暢，飲食宜規(guī)律清淡富營養(yǎng)易消化，保證一日三餐，不要暴飲暴食，要多喝水，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物，注意休息，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。