騎車兩小時，然后站立一個小時，沒有歇著

      出現(xiàn)這樣的情況主要是由于長時間的劇烈的活動導(dǎo)致韌帶的牽拉或者是肌肉的痙攣而導(dǎo)致疼痛不適的癥狀。這樣的情況首先注意休息，再限制活動，局部可以臨時用云南白藥氣霧劑來緩解疼痛，先用云南白藥氣霧劑的小瓶，也就是那個保險液。這個具有止疼的效果，然后可以用那個大瓶子來活血化瘀通絡(luò)，促進恢復(fù)。
      

      病情分析：
      通過上述癥狀的描述，可能是由于勞累，站立時間太長等原因?qū)е戮植考∪馑嵬匆鸬模话阃ㄟ^休息會慢慢好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，減少活動，給以局部按摩熱敷，疼痛明顯可貼止痛膏如通絡(luò)祛痛膏等，若無其他異常現(xiàn)象，通過休息會慢慢好轉(zhuǎn)，若是癥狀加重需要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科就診，詳細檢查。