多種維生素片分時間段補充嗎？什么時候補充好？

      湯臣倍健多種維生素片，是屬于保健品，什么時候服用都沒什么太大關系的，只要能吸收，什么時候補充的效果其實沒什么差別，平時應注意飲食均衡，多吃蔬菜水果，雞蛋，牛奶等食物
      

      病情分析：
      維生素什么時候吃最好需要分別討論，維生素分B族維生素、維生素C、維生素B和維生素E。
      指導意見：
      通常B族維生素建議在飯后30分鐘內口服，對身體的吸收效果是最好的，維生素C因為是水溶性的維生素，空腹吃會對胃黏膜造成一定的刺激，會導致反酸、燒心、惡心、反胃等。因此維生素C建議在飯后服用，在飯后15-30分鐘服用會起到最好的效果，維生素D也建議在飯后服用，在服用后可以和鈣同時服用，維生素E是脂溶性維生素，建議在睡前服用1粒。