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補(bǔ)充營養(yǎng)的多種維生素什么時候吃？

男 | 28歲 2020-05-21 16:38:17 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述： 上班族飲食不規(guī)律，為了補(bǔ)充營養(yǎng)就買了一瓶湯，臣.倍，健男士多種維生素片，我想請問這種多種維生素什么時候吃比較合適？

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劉彬
劉彬 泊頭市醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 手足口，發(fā)熱，腹瀉，支氣管炎，喉炎，上呼吸道感染， 幫助網(wǎng)友：4527
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2020-05-21 17:56:37 我要投訴

      一般情況下，保健食品類的多種營養(yǎng)素補(bǔ)充劑，建議在飯后食用，不建議空腹食用，但是作為成年人，消化功能正常，還是建議從飲食當(dāng)中補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素，吸收會比較好
      

南俊愛
南俊愛 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   副主任醫(yī)師 擅長: 發(fā)育遲緩，小兒腦癱，癲癇，腸絞痛，唐氏綜合癥，營養(yǎng) 幫助網(wǎng)友：11129稱贊：1
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2020-05-21 16:43:21 我要投訴

      你現(xiàn)在28歲，平時飲食如果能吃魚蝦，蔬菜水果，肉類等，一般是不需要補(bǔ)充維生素的，，飲食不規(guī)律會導(dǎo)致慢性胃炎等的，和維生素缺乏沒有關(guān)系的，建議你能飲食規(guī)律，定時吃飯，如果想補(bǔ)充維生素，沒有明確的時間的，
      

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