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嗜睡多夢,總是容易把做的夢當成現(xiàn)實生活中發(fā)生的事

女 | 15歲 2020-10-09 12:15:43 1人回復 來自菏澤市

健康咨詢描述: 已經一星期,每天晚上要睡十個小時以上,甚至十三個小時,一直不停的在做夢,并且每隔一段時間醒來一次。經常把夢里的場景當成現(xiàn)實中發(fā)生過的,做了不好的夢,會對夢里出現(xiàn)的傷害自己的人在現(xiàn)實中產生戒備心理。

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孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內科疾病如冠心病,心力衰竭,高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友:59282
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2020-10-09 12:17:54 我要投訴

      通過的描述如果經常會出現(xiàn)這種情況,考慮可能是由于平時過度緊張焦慮思慮過多引起的,一定要調整好情緒,放松心情,避免過度緊張焦慮,適當多參加體育鍛煉來進行緩解,飲食要清淡易消化,避免肥甘厚膩。

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