健康咨詢描述: 以前就一直有睡眠障礙,躺床上好久翻來覆去睡不著。昨夜入睡之后便一直做夢,夢醒再入夢竟還是那個夢境,反復(fù)三次。后來以為是在夢里:給夢到的人發(fā)了信息。完全醒了之后發(fā)現(xiàn)是現(xiàn)實(shí)發(fā)的。夢到發(fā)完信息對方打了電話來,睡醒發(fā)現(xiàn),現(xiàn)實(shí)里的確有一個未接電話。每次夢醒我都以為去喝了水或者上了廁所。但是拖鞋根本就沒有動過。
病情分析:
那是因?yàn)槟闫綍r想的東西比較多,以及就是容易東想西想,就容易造成你出現(xiàn)你說的情況了,先多放松
指導(dǎo)意見:
還有就是,你要注意一下飲食清淡,不要吃辛辣刺激食物就可以了,還有就是,你把注意力分散到別的地方,這樣就可以緩解了,可以服食安定片
病情分析:
根據(jù)您的描述考慮您是夢和現(xiàn)實(shí)分不清,一般考慮和您精神有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議您保持足夠的睡眠,多吃富含維生素的食物,多喝水,保持心情愉快,好好照顧自己。
病情分析:
你這種情況考慮神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn),往往與精神壓力大緊張刺激休息質(zhì)量差有一定關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議注意作息規(guī)律,調(diào)整心態(tài)緩解壓力保持心情愉快,可口服營養(yǎng)神經(jīng)調(diào)節(jié)神經(jīng)及養(yǎng)血安神藥物進(jìn)行治療。
以上是對“搞不清楚夢和現(xiàn)實(shí),夢到的事都在現(xiàn)實(shí)生活做”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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