免疫力低需要吃什么？提高免疫力。

      可以口服調(diào)節(jié)免疫力的藥，比如：玉屏風(fēng)膠囊。平時(shí)要注意多鍛煉身體，改善身體的免疫功能。要多注意休息，不要過度熬夜勞累。要情緒放松，不要過度緊張焦慮。

      免疫力低，建議在平時(shí)的日常生活中，需要注意以下幾個(gè)方面，來(lái)整體提高人體的免疫力。
      大致有以下幾個(gè)方面：
      1、可以通過食物的方式增強(qiáng)人體的免疫力，比如可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白或者雞蛋、純牛奶增強(qiáng)人體的免疫力，也可以吃魚類、蝦類，都有較好的效果。同時(shí)多吃綠色的蔬菜，也有很好增強(qiáng)免疫力的效果，比如大白菜、芹菜、菠菜、胡蘿卜。
      2、如果通過膳食達(dá)不到所需的營(yíng)養(yǎng)，建議搭配補(bǔ)充一些復(fù)合型的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)食用，比如像21金維他也叫做（多維元素片(21)），含有三大類營(yíng)養(yǎng)素：維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。多種營(yíng)養(yǎng)素通過互相協(xié)同作用，協(xié)調(diào)人體免疫能力系統(tǒng)運(yùn)作，有助于免疫能力整體提升！
      3、除了吃的增強(qiáng)免疫力之外，也應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如避免勞累，避免吸煙、飲酒，也要加強(qiáng)注意鍛煉，每周鍛煉三到四次，這樣更有助于提高機(jī)體的抵抗力。

      病情分析：
      身體經(jīng)常出現(xiàn)免疫機(jī)能低下的臨床循環(huán)伴有經(jīng)常感冒，應(yīng)使你出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良或者是免疫機(jī)能低下的身體反應(yīng)表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的情況，可以配合營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，配合增強(qiáng)身體免疫機(jī)能的藥物進(jìn)行調(diào)整和治療。注意身體啊，注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充進(jìn)行調(diào)整身體。
      以上是對(duì)“免疫力低需要吃什么？提高免疫力?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      免疫力低下與個(gè)人體質(zhì)，生活飲食習(xí)慣，遺傳等都有一定關(guān)系，容易反復(fù)感冒或者出現(xiàn)其他的各種病癥。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況可以適當(dāng)服用轉(zhuǎn)移因子口服溶液，玉屏風(fēng)顆粒等等，這些都不容易上火，另外，平時(shí)要適量運(yùn)動(dòng)，不要挑食不要偏食。