健康咨詢描述: 黑眼圈真的這么黑,兩三年前一直壓力大想的東西多,經(jīng)常失眠一周沒(méi)兩晚好睡,我覺(jué)得自己也真的虛,晚上只要喝水了都會(huì)半夜醒要起來(lái)上廁所,慢慢的,黑眼圈越來(lái)越深,我想去掉,不知道怎么辦了,聽(tīng)說(shuō)有醫(yī)美可以去,可靠嗎,還是有什么辦法可以好,真的很煩,不化妝都不敢出門(mén)不敢看別人,因?yàn)檎娴膰樔?
晚上不要熬夜,多吃水果蔬菜,補(bǔ)充微量元素,合理安排時(shí)間,尤其是晚上注意休息,現(xiàn)在年輕人喜歡熬夜玩手機(jī)。養(yǎng)成良好習(xí)慣,這需要一段時(shí)間。再一個(gè)就是生活壓力,放松心情,每天良好心情會(huì)讓人有自信,這樣也可以的,化妝品用淡妝。希望對(duì)你有幫助。
病情分析:
黑眼圈和平時(shí)睡眠不足,休息不好,工作壓力大,有直接關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)注意休息,減少手機(jī)電腦的輻射,可以進(jìn)行眼部熱敷,促進(jìn)局部血液循環(huán),應(yīng)該對(duì)消除黑眼圈有幫助,另外,平時(shí)可以用土豆片,蘋(píng)果敷眼部每天五分鐘左右。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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