我也不知道，就是感覺不好一樣

      如果偶爾出現(xiàn)情緒不好，這個沒有關(guān)系，每個人都可能會有情緒波動的時候，但是如果長期持續(xù)存在這樣的情況，就要注意會不會是抑郁癥，這個需要到精神科去明確診斷。
      

      病情分析：
      你好，沒有什么原因，但是心情會突然不好，尤其是到晚上，而且時間也比較久了，白天呢？白天會這樣嗎？曾經(jīng)經(jīng)歷過什么比較讓你難堪或者難以接受的事情沒有?父母的關(guān)系如何，他們會經(jīng)常爭吵不
      指導(dǎo)意見：
      如果都沒有，那你有可能就是情緒不高所致，如果有就跟那些事情有聯(lián)系，如果在情緒低落的時候能跟父母一起探討探討，說說話，或者出去也行，在家也行，運動運動，都有助于改善心情
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，心情不好，特別是晚上已經(jīng)很久這個樣子了，建議您做好自我調(diào)解，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，不開心的時候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，保證休息和睡眠。
      
      以上是對“我也不知道，就是感覺不好一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，分析你的描述，認為你目前的狀態(tài)與你處于青春發(fā)育期有一定的關(guān)系，體內(nèi)激素的波動，引起情緒的改變。
      指導(dǎo)意見：
      一定要把自己的狀況告知父母，取的家人的支持和配合；建議你加強運動，增加戶外運動量比如長跑或爬山運動，來努力調(diào)整自己，運動有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助你改善情緒、釋放壓力，是安全渡過青春期簡單、有效的方法，而且要多曬太陽，多與父母傾訴