出現(xiàn)莫名的緊張感，請(qǐng)各位老師幫忙，謝謝

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問你只是對(duì)自己喜歡的異性有這種比較緊張的感覺嗎？與同性或者是其他人進(jìn)行交往交流的時(shí)候，有沒有這種緊張恐懼的感覺呢？這個(gè)問題的出現(xiàn)與自己的性格有關(guān)系，但是也是屬于個(gè)人缺乏自信的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      男大當(dāng)婚女大當(dāng)嫁，你現(xiàn)在這個(gè)年齡也到了談女朋友結(jié)婚成家的年齡。但是見到喜歡的異性，總是出現(xiàn)焦慮緊張的狀況，就會(huì)導(dǎo)致溝通交流出現(xiàn)困難影響感情的發(fā)展。所以你需要看到自己身上的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)自己增加自信心，建議選擇醫(yī)院精神心理科給予心理行為治療。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)主動(dòng)與人溝通交流，多參加一些活動(dòng)，鍛煉自己的心理素質(zhì)和語言組織能力，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。

      病情分析：
      就你出現(xiàn)的這種情緒上的感受，影響到你的正常的交往，這種情況確實(shí)有引起你的注意，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行相應(yīng)的鍛煉和訓(xùn)練
      指導(dǎo)意見：
      就像你提到的，見到比較喜歡的異性就出現(xiàn)莫名其妙的緊張的感覺，影響到你在他面前的正常的表達(dá)形式，而把你的后續(xù)的交往就會(huì)堵塞了，發(fā)生了這樣的問題的時(shí)候，我們要沉著冷靜，不要一味的強(qiáng)求，在說話之前可以在腦子里多走幾遍，按照既定的方式和套路進(jìn)行談話
      以上是對(duì)“出現(xiàn)莫名的緊張感，請(qǐng)各位老師幫忙，謝謝”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！