四五十歲的女人如果天天熬夜
女 | 19歲 2020-10-04 17:46:44
1人回復(fù)
來(lái)自太原市
健康咨詢描述： 如果慢慢步入中老年人天天晚上睡覺時(shí)間不規(guī)律早點(diǎn)睡也是凌晨一兩點(diǎn)像這樣持續(xù)的話會(huì)對(duì)自己的身體有什么影響
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2022-08-25 19:57:04 我要投訴
你好，如果長(zhǎng)期熬夜，作息不規(guī)律的話，可以能會(huì)造成身體免疫力下降，另外女性的話會(huì)導(dǎo)致那等你紊亂月經(jīng)失調(diào)，而且會(huì)看起來(lái)比平常人老，所以建議不要經(jīng)常熬夜，平時(shí)應(yīng)該早睡早起，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)！
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