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長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)感覺腰很酸

男 | 21歲 2020-10-04 00:11:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 工作需要站6-7個(gè)小時(shí)左右但是我站到3小時(shí)左右腰就會(huì)酸痛并且如果彎腰的話也會(huì)有酸痛感但是又說不出是哪一塊酸痛用手敲打腰也只能緩解一會(huì)然后立馬又開始痛了蹲下來好像能緩解一點(diǎn)想問一下醫(yī)生有什么手法能緩解一下或者有什么方法可以鍛煉腰讓腰沒這么容易酸痛

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 13:10:13 我要投訴

      如果出現(xiàn)腰部酸痛的癥狀，可能是由于長(zhǎng)時(shí)間的站立或者腰部負(fù)重勞累過度等原因，導(dǎo)致局部腰肌出現(xiàn)勞損造成的，患者可以適當(dāng)按摩腰部肌肉，或者對(duì)患處進(jìn)行熱敷理療來促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，能緩解疲勞，緩解疼痛。

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