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腰椎長時(shí)間站立會(huì)不舒服有點(diǎn)酸

男 | 23歲 2017-02-12 20:37:52 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 不知道是不是以前不良的坐姿玩電腦造成的這種情況,大概幾個(gè)小時(shí)站立或者行走就會(huì)感到腰椎下半段發(fā)酸,會(huì)有不舒服的感覺,但是沒有明顯的痛感,不知道該如何慢慢改善

想得到的幫助: 我想知道什么鍛煉的方法可以慢慢恢復(fù)腰部力量

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龍飛燕
龍飛燕 醫(yī)師 擅長: 擅長小兒風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒、小兒肺炎、小兒瀉泄,氣 幫助網(wǎng)友:6779稱贊:28
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2017-02-12 20:41:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,從中醫(yī)角度講這是腎虛,在中醫(yī)里邊腰為腎之府,若腎精不足不能濡養(yǎng)腰部則易導(dǎo)致腰酸
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)可以多吃黑色食物有補(bǔ)腎的作用,要平臥硬板床休息,適當(dāng)鍛煉身體,少吃辛辣刺激油膩食物
      

陳春
陳春 蚌埠市第一人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 病毒性腦炎,面神經(jīng)麻痹,帕金森病,偏頭痛,腦出血, 幫助網(wǎng)友:6716稱贊:18
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2017-02-12 20:45:19 我要投訴

      病情分析:
      您好,您描述的這種情況很可能是長期坐姿不正確導(dǎo)致的,最好拍個(gè)腰椎片子。
      指導(dǎo)意見:
      改善的話就要改變坐姿,腰背挺直坐,避免長時(shí)間坐著,鍛煉的話可以躺在那種圓弧形鍛煉器材做鍛煉。
      

邢磊
邢磊 大同康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 小兒感冒,慢性胃炎,月經(jīng)失調(diào),咳嗽,感冒,胃炎,腹 幫助網(wǎng)友:22903稱贊:23
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2017-02-12 20:48:15 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況你的這種癥狀中醫(yī)認(rèn)為一般是由于腎虛造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療
      指導(dǎo)意見:
      你這個(gè)是由于腰肌勞損后造成的,建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)獨(dú)活寄生丸進(jìn)行治療,你這個(gè)問題不打不喝藥也可以
      
      以上是對“腰椎長時(shí)間站立會(huì)不舒服有點(diǎn)酸”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

倪紅
倪紅 退伍軍人醫(yī)院   其他 擅長: 月經(jīng)不調(diào),陰道炎,宮頸糜爛,盆腔炎,子宮肌瘤,內(nèi)分 幫助網(wǎng)友:73553稱贊:2843
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2017-02-12 20:49:45 我要投訴

      病情分析:
      有這個(gè)現(xiàn)像一般是有一些腎虛的現(xiàn)像,就可以用一些消炎補(bǔ)肝腎的藥物,就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好的
      指導(dǎo)意見:
      一般就可以用一些像,丹參片,四物湯,八珍丸,就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好起來的對癥的進(jìn)行滋補(bǔ)就可以達(dá)到調(diào)理的效果的。
      

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丹參片

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本品用于活血化瘀,清心除煩。用于冠心病引起的心絞...[說明書]

八珍丸

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