健康咨詢描述: 不知道是不是以前不良的坐姿玩電腦造成的這種情況,大概幾個(gè)小時(shí)站立或者行走就會(huì)感到腰椎下半段發(fā)酸,會(huì)有不舒服的感覺,但是沒有明顯的痛感,不知道該如何慢慢改善
想得到的幫助: 我想知道什么鍛煉的方法可以慢慢恢復(fù)腰部力量
病情分析:
你好,從中醫(yī)角度講這是腎虛,在中醫(yī)里邊腰為腎之府,若腎精不足不能濡養(yǎng)腰部則易導(dǎo)致腰酸
指導(dǎo)意見:
平時(shí)可以多吃黑色食物有補(bǔ)腎的作用,要平臥硬板床休息,適當(dāng)鍛煉身體,少吃辛辣刺激油膩食物
病情分析:
您好,您描述的這種情況很可能是長期坐姿不正確導(dǎo)致的,最好拍個(gè)腰椎片子。
指導(dǎo)意見:
改善的話就要改變坐姿,腰背挺直坐,避免長時(shí)間坐著,鍛煉的話可以躺在那種圓弧形鍛煉器材做鍛煉。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況你的這種癥狀中醫(yī)認(rèn)為一般是由于腎虛造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療
指導(dǎo)意見:
你這個(gè)是由于腰肌勞損后造成的,建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)獨(dú)活寄生丸進(jìn)行治療,你這個(gè)問題不打不喝藥也可以
以上是對“腰椎長時(shí)間站立會(huì)不舒服有點(diǎn)酸”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
有這個(gè)現(xiàn)像一般是有一些腎虛的現(xiàn)像,就可以用一些消炎補(bǔ)肝腎的藥物,就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好的
指導(dǎo)意見:
一般就可以用一些像,丹參片,四物湯,八珍丸,就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好起來的對癥的進(jìn)行滋補(bǔ)就可以達(dá)到調(diào)理的效果的。
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