最近睡覺老是做夢，怎么辦？

      根據(jù)你這種情況分析考慮，如果你存在睡覺做夢并且精神狀態(tài)不好的情況，考慮可能是由于精神壓力過大所導(dǎo)致的。建議可以去中醫(yī)院喝中藥調(diào)理，平時(shí)也要有良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律。
      

      病情分析：
      睡眠不好、多夢的原因有很多種，總結(jié)起來可能有以下幾類：1、情緒因素，比如焦慮、抑郁、緊張、工作壓力大、過度擔(dān)憂都會造成睡眠不好和多夢；2、和個(gè)人性格特點(diǎn)有一定關(guān)系，比如過分追求完美，做事過于認(rèn)真或者過分謹(jǐn)慎的人，更容易出現(xiàn)睡眠問題；3、和藥物或者物質(zhì)的應(yīng)用有一定關(guān)系，比如睡前用興奮類物質(zhì)，像酒精、濃茶、咖啡以及尼古丁都會興奮大腦皮層，影響睡眠。另外，一些常用藥物也有可能影響睡眠，比如抗生素、降壓藥、降脂藥，有些病人服完以后也會出現(xiàn)睡眠問題；4、和內(nèi)科系統(tǒng)或者神經(jīng)系統(tǒng)疾病有一定關(guān)系，比如甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病或者類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腫瘤所引起的疼痛，都會干擾睡眠；5、和睡眠疾病有一定關(guān)系，比如睡眠中的睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征、周期性腿動、睡眠行為障礙，都會干擾睡眠造成失眠多夢。
      指導(dǎo)意見：
      所以，失眠多夢的原因非常多，建議您先調(diào)整一下作息時(shí)間，睡覺前可做適量運(yùn)動，如果不能改善，建議到?？漆t(yī)院做專業(yè)檢查，以便明確診斷。