我感覺自己是天生悲觀的人

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是有輕微的抑郁焦慮，首先建議你經(jīng)常戶外活動，多和家人或者身邊的朋友做交流。每天要有事做，可以聽聽音樂，養(yǎng)花等。另外可以看一些正能量的書籍等。也可以看看心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      胡思亂想，過度悲觀考慮與抑郁癥有關(guān)。多是心情低落，消極生活，睡眠不好導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議掛心里科，做心理疏導(dǎo)治療?？煞明炝π轮委?。飲食宜清淡食物為主，多吃蔬菜，多補(bǔ)充維生素。