寄宿制高中生自信心不足，考試焦慮癥是否需要門診面對面咨詢

女 | 17歲 2020-09-27 16:56:04 1人回復(fù) 來自南通市

健康咨詢描述：我們家住啟東，女孩現(xiàn)在高二，課外書閱讀量較多，喜歡畢淑敏等書寫的心理書籍，小時候很內(nèi)向，隨著年齡的增長，表面看去很外向，話比較多，性格隨和，與同學(xué)相處好，但是心里非常敏感。
主要問題是:小學(xué)和初中成績比較穩(wěn)定，在中上等，但是在中考中發(fā)揮特別失常，全市排名下降了1000名左右，但是自己不知道錯在哪里。自訴平時考試時如果以平常心對待，成績就會考到班級前幾名，但是一旦認(rèn)真對待，就會發(fā)揮失常，特別是在考卷前部分碰到難題時，后面會做的題都會考不出，等考試后再拿到考卷，發(fā)現(xiàn)題目又基本都會做?，F(xiàn)在比較焦慮，自己就怕考試特別是高考發(fā)揮失常，自信不足。
希望醫(yī)生評估后是否需要門診面對面咨詢，因?yàn)楝F(xiàn)在在寄宿學(xué)校，假如需要咨詢，大約需要幾次或是什么時間段比較合適？感謝醫(yī)生

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常衛(wèi)利鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

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2022-11-04 06:59:29 我要投訴

      病情分析：
      您好，如果他平時都會出現(xiàn)明顯的焦慮抑郁情緒可以做心理咨詢，因?yàn)榭记敖箲]是正常現(xiàn)象。不需要干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      平時注意放松心情，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉身體，勞逸結(jié)合做到身心輕松愉快。一般情況是可以通過自我調(diào)節(jié)緩解壓力的。如果小事去找醫(yī)生幫忙可能會給孩子落下心理上的依賴。如果做心理咨詢也不要次數(shù)太多，簡單的講講緩解焦慮技巧就好，真正的原因不是焦慮。而是處理焦慮的技巧。