心情低落煩躁走不出書的世界

      您好！您是青春期體內(nèi)激素分泌旺盛，導致的情緒不穩(wěn)，表現(xiàn)出的焦慮情緒和抑郁狀態(tài)。積極參加體能訓練，緩解壓力，排除煩惱，減輕心理負擔，可以學習放松訓練到優(yōu)酷視頻去尋找。
      

      你感覺做什么都沒有動力，而且容易煩躁，老是回想看過的書或者是動畫片的畫面。像這種很像是強迫癥并伴有一定的抑郁，所以你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診一下是否存在著精神心理問題，以便及時的治療。

      有沒有覺得自己一無是處，做什么也提不起興趣，活的沒意思，早上起來特別難受，到了下午稍微好點有晨重夜輕特征持續(xù)存在超過半個月就可以初步判斷抑郁狀態(tài)
      
      以上是對“心情低落煩躁走不出書的世界”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀考慮是患了抑郁癥了，而且伴有躁狂發(fā)作，屬于雙向情感障礙。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在進入青春期了，這個年齡就是這樣，很容易多愁善感的，你可能受看的書和動畫片的影響大一些，導致出現(xiàn)抑郁情緒，建議多跟身邊的人交流，積極釋放不良情緒，或者去做做心理疏導，很容易恢復的。