有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 銷售行業(yè)，工作壓力大，怎么放松一下？

銷售行業(yè)，工作壓力大，怎么放松一下？

男 | 20歲 2020-09-26 10:45:47 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：今年19歲，銷售行業(yè)，一直沒有業(yè)績，心理壓力好大，怎么辦？

投訴

其他類似問題

解昌國泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-09-26 11:08:22 我要投訴

壓力是每個正常人都可能存在的心理問題，適度壓力能夠激活個人的內(nèi)在潛力，提高工作效率。過度的壓力給人帶來心理負擔，產(chǎn)生緊張焦慮情緒。需要積極調(diào)整心態(tài)，增強自信心，制定合理的計劃和目標，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。

鄧燕云南省精神病醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥，各種精神障礙，神經(jīng)癥，失眠，戒酒，戒毒幫助網(wǎng)友：15032稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-09-26 11:16:51 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      這個其實可能就是壓力過大的問題導(dǎo)致的，還是要注意調(diào)整好心態(tài)的，要注意勞逸結(jié)合的，要注意給自己減壓，只要自己努力了，就是不要過度的追求結(jié)果，順其自然，可能更好一些的了。