晚上喜歡開燈睡覺。這樣好嗎，

      晚上開燈睡覺的危害有以下幾點(diǎn)：1、降低睡眠質(zhì)量，甚至引起失眠，燈光對(duì)人體有直接的損傷，會(huì)影響到人體的睡眠深度，容易導(dǎo)致人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等情況。2、干擾人的免疫力，人體在進(jìn)入睡眠之后會(huì)使各器官休息，但是在有光源的情況下，人體的一部分器官就會(huì)出來“值班”，這種情況下會(huì)加重身體勞累，得不到休息后免疫力也就會(huì)下降，容易引起病原體的入侵，比如細(xì)菌、病毒，甚至自身的細(xì)胞會(huì)出現(xiàn)變異而誘發(fā)腫瘤等。3、干擾人的激素分泌，晚上開燈睡覺會(huì)使人的內(nèi)分泌紊亂、激素紊亂，出現(xiàn)發(fā)胖、體重控制不好、脂肪的積聚，甚至?xí)霈F(xiàn)女性男性化等。
      

      病情分析：
      開燈睡覺的主要危害是引起白天黑夜的這種晝夜節(jié)律紊亂，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，與節(jié)律有關(guān)的功能降低，比如內(nèi)分泌的功能紊亂等等。
      指導(dǎo)意見：
      開燈睡覺除了影響睡眠質(zhì)量以外，最新研究發(fā)現(xiàn)，開燈睡覺的人患癌癥的可能性比平常人要大，所以盡量不要開燈睡覺。黑眼圈形成原因很多，不一定跟這個(gè)有關(guān)。建議：盡量還是關(guān)燈睡覺比較好。