健康咨詢描述: 在工作的時候,那個事已經(jīng)做了,但就是一直在想做沒做,裝沒裝,然后就把弄好的東西打開,然而全部都裝了的。一直感覺腦袋很沉很昏
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況在正常的工作崗位缺乏熟練程度或者是自我的要求,完美的人格是很容易在理想和現(xiàn)實差距較大時出現(xiàn),有自我價值感較低。甚至出現(xiàn)有對自我的工作缺乏肯定,導致有強迫的心理,長期的壓力和思維緊張的情況下容易引發(fā)焦慮的情緒也不排除已經(jīng)引發(fā)有強迫癥存在。
指導意見:
建議您接納當前的情緒異常,另外盡可能對自己已做的事情,重要的步驟記錄下來。同時已經(jīng)出現(xiàn)有一些軀體化的癥狀,需要結(jié)合有無環(huán)境因素的改變已經(jīng)一定周期后,引發(fā)有植物神經(jīng)紊亂,需要盡早的面診心理門診進行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),在工作時候總是做過的事情一直感覺沒有做,然后出現(xiàn)在做一次,考慮是有強迫性思維的可能。
指導意見:
建議到最近正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)精神科進一步進行咨詢檢查,確診后在專家指導下進行調(diào)理,平時需要定期進行復(fù)查,積極配合專家的指導治療,平時多選擇自己喜歡事情做轉(zhuǎn)移注意力,需要有自信心和勇氣,勇敢去面對現(xiàn)實問題。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié),長期下去會對你的學習和生活造成影響。
指導意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,作息要有規(guī)律,每天進行適量的運動,保證充足的睡眠,平時多與老師同學進行溝通交流,減輕壓力,精神放松,有時間聽聽音樂,唱唱歌保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,出現(xiàn)想法時轉(zhuǎn)移一下注意力,必要時可以去醫(yī)院的心理科進行治療。
以上是對“焦慮,記不清,沒什么心情和精神”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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