黑眼圈入睡難黑眼圈三個星期了

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的圖片和描述癥狀，首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！這個情況一般就是睡眠不足引起的一系列代謝功能不好，局部於血癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議：首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！晚上用溫淡水沾毛巾熱敷一下，晚上不要過度熬夜，用熱水泡泡腳，早點休息，不要長時間看手機。多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。慢慢就沒事了放心吧！
      

      病情分析：
      你好，黑眼圈和遺傳，生活飲食不規(guī)律，睡眠不好，過度用眼等有一定的關(guān)系，平時注意養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，保證充足的睡眠，避免過度用眼，可以做眼部的按摩，可以給予眼部的熱敷。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠不好，入睡難，平時要注意養(yǎng)成良好的睡眠習慣，晚飯后可以適當?shù)腻憻?，睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶都有助于睡眠。平時注意養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，鍛煉身體，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問題來看，這個睡眠不好是有原因的，主要是解決這個問題才可以根本上改善。
      指導(dǎo)意見：
      一開始是怎樣引起的，是否有近期精神壓力大，事情比較多導(dǎo)致的呢，你這個首先要進行自我調(diào)節(jié)，按時入睡，作息規(guī)律，已經(jīng)有三周的時間了，可以輔助藥物助眠。比如唑吡坦片。不能長期服用。
      
      以上是對“黑眼圈入睡難黑眼圈三個星期了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！