減肥三個半月瘦了4-5斤正常嗎？

      根據(jù)你描述的情況分析，三個月減掉4~5斤屬于正常現(xiàn)象。在減肥過程中，雖然以控制飲食為核心，但是在控制飲食的前提下，要保證營養(yǎng)均衡。少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果。重要的是運(yùn)動才是鞏固減肥的成果，運(yùn)動減肥需要長久堅(jiān)持，就會有整體瘦身的效果，同時有助于身體健康。
      

      病情分析：
      如果想減肥，首先需要在飲食上調(diào)理，平時不要吃含熱量高的食物，還需要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      三個半月減去四到5斤是有點(diǎn)兒剪的少你這種情況，建議早起吃兩個雞蛋，喝一袋牛奶，中午正常飲食，晚上吃點(diǎn)兒水煮菜，然后配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。平時盡量少吃零食。