坐月子沒做好，受涼了。腰痛

      受涼后可以采取相應(yīng)的措施,比如在受涼局部給予艾灸,促進(jìn)血液循環(huán),加速局部的新陳代謝來改善受涼的癥狀。另外通過神燈或者遠(yuǎn)紅外線燈照射,使局部的血液循環(huán)加快,也能減緩相應(yīng)的臨床癥狀。
      

      從描述來看，考慮腰肌勞損或者筋膜炎等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢，避免一個(gè)姿勢超過一小時(shí)，當(dāng)中可以活動(dòng)一下，熱敷敷每天兩次，每次約20分鐘，現(xiàn)在藥物是有限制的，可以先治療看看了。
      

      病情分析：
      月子沒有做好，導(dǎo)致的腰酸背痛，這個(gè)只要平時(shí)注意飲食營養(yǎng)可以及時(shí)的服用藥物是可以治愈的。所以不用太擔(dān)心了，平時(shí)要注意，不要久坐勞累，過度可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┭a(bǔ)腎的藥物，比如六味地黃丸，壯腰健腎丸，另外要注意局部的保暖，也可以按摩治療，另外還要注意飲食營養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      可以用熱毛巾或者是熱水袋熱敷一下背部。生活中要改掉不良的活動(dòng)姿勢，睡覺時(shí)可以睡硬木板的床，坐比較高的凳子、注意腰部的防寒保暖，不要過度彎腰，不要長時(shí)間站立，久坐
      
      以上是對“坐月子沒做好，受涼了。腰痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，生孩子后，氣血虛，容易受風(fēng)受涼。你描述的腰部疼痛，是因?yàn)檠考∪馐軟觯\(yùn)不良引起的。另外，腰椎間盤突出也會(huì)引起腰痛。
      指導(dǎo)意見：
      您應(yīng)該去醫(yī)院做一個(gè)腰部x光片，排除腰椎間盤突出。排除腰椎間盤突出后，要注意腰部保暖，可以熱敷按摩理療，起到活血化瘀，減輕疼痛。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況是由于月子里受涼所引起的后遺癥，要注意做好保暖措施。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在要注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲ龊帽Ｅ胧?，避免受涼勞累，不要久站久坐，并局部得配合熱敷，看是否可以得到改善？如果始終不見好轉(zhuǎn)，就應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，明確健康問題，并對癥治療和處理。