我是抑郁了嗎？我該怎么辦呢？

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現(xiàn)在的不適表現(xiàn)，考慮是屬于抑郁癥傾向，可能是自己學習壓力大，缺乏自信心和勇氣的原因。
      指導意見：
      建議平時應該合理安排自己學習和休息時間，應該學會自我進行調節(jié)自己心態(tài)，把注意力集中在學習上面，不要刻意去考慮其他事情，需要有自信心和勇氣，有自己奮斗目標，勇敢去面對，必要時咨詢心理科專家的指導治療。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認為存在抑郁情緒的表現(xiàn)，影響了你的學業(yè)，建議你盡快干預，改變目前的狀態(tài)
      指導意見：
      首先，父母是天下對自己最好的人，父母認為你是他們的驕傲，對你期望值很高，轉稼于你就變成了壓力，要有一個正確的認識，放下這個壓力；建議你找精神科醫(yī)生進行干預，包括藥物干預，盡快恢復狀態(tài)，助自己完成學業(yè)
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節(jié)，不然會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，每天進行適量的運動，平時多與老師同學進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放松，必要時去醫(yī)院的心理科進行治療。
      以上是對“我是抑郁了嗎？我該怎么辦呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！