重度抑郁，我該怎么辦

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，你現(xiàn)在的情況得不到父母的理解，這是一個最大的問題，那么最好的辦法是要找學(xué)校的心理老師進(jìn)行求救，他們會把父母叫過去，然后給他說明你現(xiàn)在的當(dāng)下的情況是需要幫助的，是需要到醫(yī)院看病的。也可以找班主任進(jìn)行求救，也可以到正規(guī)醫(yī)院精神心理科找心理醫(yī)生進(jìn)行研究，他們都會很好的幫助到你的。
      指導(dǎo)意見：
      在這個社會上，要懂得借助別人的力量來幫助自己完成事情。自己做不到就可以請班主任老師請心理學(xué)老師或者請醫(yī)院的精神心理科醫(yī)生進(jìn)行幫助啊，也有自己的姥姥姥爺或者爺爺親戚進(jìn)行幫助啊

      病情分析：
      你好，看你的描述你是一個重度抑郁癥患者，而且感覺自己的壓力特別大，感覺中考考不好，怕對不起父母，然后你不知道該怎么辦
      指導(dǎo)意見：
      所以你會用自殘的方式來傷害自己，來達(dá)到緩解焦慮抑郁的目的，但是這樣來說只能是傷害自己，達(dá)不到任何效果，你有抑郁癥的話還是應(yīng)該的，專業(yè)的機構(gòu)進(jìn)行治療，而且越早越好，而不是等著考完試，那樣的話，可能會越來越嚴(yán)重

      病情分析：
      可以明確的說，你這種情況要是去醫(yī)院看醫(yī)生的話是不一定非要住院治療的，絕大多數(shù)情況下都是可以開藥后回家服藥治療，也可以同時結(jié)合心理治療和自我調(diào)節(jié)來進(jìn)行綜合性治療，這樣才能達(dá)到最佳治療效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知和心態(tài)，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，平時要加強做好戶外有氧運動鍛煉，盡可能多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣和愛好，多積極主動跟周圍同學(xué)朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑委屈痛苦和各種不良情緒徹底的釋放和發(fā)泄出來。最好及時去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看醫(yī)生。
      以上是對“重度抑郁，我該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！