我該怎么辦？我好像抑郁了

      這個不是抑郁癥的表現(xiàn)。這個其實應(yīng)該算是一種應(yīng)激反應(yīng)自己，現(xiàn)在最主要的就是要去調(diào)整，就比如說要多出去活動，然后多參加運動，做一些能夠讓你感到愉快高興的事情。轉(zhuǎn)移注意力，你就不會再有這種情況了。
      

      抑郁癥最主要的表現(xiàn)就是持續(xù)的感到情緒低落興趣精力減退愉快感缺乏，而且至少持續(xù)兩周以上，你的這種情況是不符合抑郁癥的表現(xiàn)的，但是如果你自己沒有辦法調(diào)整的話，你也可以考慮用一些藥物，就比如說舒肝解郁膠囊。
      

      病情分析：
      如果感覺自己意愿了，通過看了一篇文章之后，讓你情緒變得非常不好，影響到你的學(xué)習(xí)，讓你看書學(xué)習(xí)，不能專注
      指導(dǎo)意見：
      如果自己難以調(diào)整，自己經(jīng)常處在這樣的狀態(tài)之中，這需要求助專業(yè)的精神心理幫助去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，需要心理治療，心理咨詢
      
      以上是對“我該怎么辦？我好像抑郁了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到一篇惡心恐怖的文章，這篇文章是關(guān)于哪方面的文章，讓你這么難受，你看的時候是一種什么樣的心理，是好奇還是什么，你都看完了還是看了個大概
      指導(dǎo)意見：
      一篇文章會有多么讓人惡心，我很好奇，既然那么恐怖，你還能堅持看下去，我感覺你其實挺厲害的，現(xiàn)在感覺恐怖，建議你多鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力，或者是通過心理咨詢，其實你通過自己的力量應(yīng)該是可以克服恐懼的