腦子很煩很煩無(wú)法控制的煩

健康咨詢描述： 您好，感謝您愿意看。 我就是控制不了自己的想法，但我又很能控制自己的思維。這么說(shuō)吧，我常常把一個(gè)東西當(dāng)作我的信仰我的動(dòng)力，但我越想它就會(huì)想偏。我會(huì)把它想壞，懷疑它不相信它，甚至是傷害它。我并不想這樣，我告訴自己我不應(yīng)該這樣，這時(shí)我腦子里就會(huì)分裂出兩個(gè)人來(lái)，一個(gè)煽風(fēng)點(diǎn)火一個(gè)抗拒拒絕，就是一直在打架。并且這種情況一直都會(huì)有，不管干什么都會(huì)出現(xiàn)，一種想法，沒(méi)完沒(méi)了的，沒(méi)辦法控制的。好像是故意讓我接受它，即使它是錯(cuò)的。 最難過(guò)的，是我自己知道立場(chǎng)是什么，但是這種思維循環(huán)就會(huì)讓我懷疑我自己是不是真的堅(jiān)定，一個(gè)很確信的事，我就要跟腦子里的自己解釋上千遍，但還是沒(méi)辦法控制。 在思維很緊密的情況下控制不了我的想法，但我又必須控制。我的思維在我腦子里一直轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，做思想斗爭(zhēng)，就很煩很煩。該怎么辦？ 麻煩幫我解答一下，謝謝您。