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最近心理都很煩煩到無法入眠

女 | 22歲 2017-02-27 11:11:17 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 最近心理都很煩煩到無法入眠。。昨晚 又被一個朋友說我我聽了后我的心理到現在還是會一直想起他所說的話

想得到的幫助: 心理醫(yī)生

醫(yī)生回復區(qū)

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網友:18971稱贊:21
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2017-02-27 11:14:30 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據您的描述,應該是人際關系困擾讓您煩躁不安、難以入睡。
      指導意見:
      其實,這個世界上有許多人,其中可能有許多人是我們的親人、朋友,他們每一個人都有屬于自己的看法,也都有他們言論的自由,但是我們也可以有我們的判斷,什么情況下他們對我們的看法我們可以聽取、參考、借鑒,什么情況下我們覺得意見是好的,但并不適合我。不能給照單全收啊,您一個人能收得了那么多的看法和意見嗎?

2017-02-27 11:25 ask75480055v2 追問

我不懂為什么就是那么在意別人所說的話

2017-02-27 11:34醫(yī)生回答:

其實我們每個人都會在意別人對自己的印象,只不過有些人看得淡一些,有些人看得很重要,您屬于后者而已。

蔡菊香
蔡菊香 五峰土家族自治縣人民醫(yī)院   四級檢驗師 擅長: 計劃生育指導,各種婦科炎癥(外陰炎,陰道炎,宮頸糜 幫助網友:130233稱贊:657
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2017-02-27 11:16:18 我要投訴

      病情分析:
      你現在這個情況還是有點氣血不足的原因的尼,可及時調理的,
      指導意見:
      你主要是多運動,多吃牛肉,瘦肉,木耳,肝,青菜,蘋果,同時服用驢膠補血顆粒
      

任紅紅
任紅紅 泊頭市婦幼保健院   護師 擅長: 附件炎,陰道炎,霉菌性陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,月 幫助網友:23395稱贊:21
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2017-02-27 11:16:40 我要投訴

      病情分析:
      你好小姑娘,看了你的描述,你睡覺很煩睡覺困難,常見導致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。
      指導意見:
      你為什么心煩呢,心煩總還有原因吧,你這個年紀多好啊,如花的年紀,不要被悲傷的情緒占據你的生活。
      以上是對“最近心理都很煩煩到無法入眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-02-27 11:30 ask75480055v2 追問

可是我自己無法控制自己不要去想那么多阿。。。我總是會要去想那些不愉快的事

2017-02-27 11:32醫(yī)生回答:

還是你自己要在根本上改變你的情緒,才能沒有煩惱

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