健康咨詢描述: 就是總是感覺自己快死了,好像做什么都失去了動力。就是身體有一點不適或者疼痛就感覺自己會得絕癥。然后每天都好像很累盡管睡夠了,但還是有一種想睡覺的感覺。然后比較易怒。本來很平靜的,然后就突然暴跳如雷,然后又平靜。現(xiàn)在上了高一,遇到不會的題就很煩就不想寫了。又看著別人都會,上課的時候自己聽不懂可是別人很快就懂了,感覺自己很蠢。然后上的高中也是靠指標生錄取的,中考分數(shù)和現(xiàn)在這個班里的平均分差了二十多分,聽他們說自己的第一志愿是更好的甚至最好的學校,考差了才來這??晌业谝恢驹妇褪沁@所學校,感覺有很大的差距。而且高中的同學都好像露出一副假惺惺的模樣,真的很煩。因為是新同學然后我是課代表,我又不知道他們的名字,晚修結(jié)束我要把全班的作業(yè)發(fā)下去,要對著座位表,很麻煩。剩下十幾本的時候想叫剩下的兩個同宿舍的舍友去幫我發(fā)一下,然后一起回去,結(jié)果都走了,班里就剩下我一個…我回去的時候就看見他們寧愿無所事事地坐在那也不愿意幫我發(fā),不是說什么道德綁架,就算是陌生人這也會幫吧,但他們一句話沒說。又有一次,那天下雨,要在宿舍回班,我沒有帶傘,然后想讓舍友等等我穿鞋子然后用他的傘和我過去,結(jié)果他說了一句gun。然后我淋濕了。
首先需要保持樂觀的心情,并且可以跟家人和朋友進行聊天,分散注意力,做一些自己感興趣的事情。比如可以到戶外去運動,或者是可以跟家人進行溝通交流,不要生悶氣以及不要情緒過于低落。
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