不想說(shuō)話(huà)不想交流，對(duì)未來(lái)沒(méi)有希望

健康咨詢(xún)描述： 大概今年五月開(kāi)始，我只是有一些不想和家人交流，六月份情緒只是一點(diǎn)點(diǎn)低落，七月份這種低落有些嚴(yán)重，因?yàn)橹锌剂说羌胰藢?duì)我的不信任我難過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間，總有些話(huà)不想和別人說(shuō)，八月份我遇到一個(gè)朋友，我們聊天聊了一個(gè)多月，直到九月份開(kāi)學(xué)軍訓(xùn)我總是全身發(fā)麻后來(lái)請(qǐng)假了，再開(kāi)學(xué)我就情緒低落，想哭，整天下來(lái)不想說(shuō)話(huà)也不想和別人交流，和父母也不想說(shuō)話(huà)，內(nèi)心就是不想說(shuō)話(huà)。以前我對(duì)未來(lái)有很好的規(guī)劃，現(xiàn)在我覺(jué)得未來(lái)無(wú)望，不想?yún)⒓痈呖?，不想未?lái)什么大學(xué)什么工作什么生活，我想重新來(lái)過(guò)投胎心里又那個(gè)朋友是我放不下的就這樣持續(xù)了一個(gè)月。曾經(jīng)2019年九月份我整天情緒低落想說(shuō)話(huà)卻開(kāi)口就哭，整天控制不住的哭，沒(méi)有原因，我也自己也不知道為什么哭，后來(lái)也是一個(gè)月，到了醫(yī)院醫(yī)生就說(shuō)是心理疾病，慢慢的有朋友和我交往我也不再這樣了，可是現(xiàn)在我不想交朋友，也不想說(shuō)話(huà)，不想和別人交流，整天對(duì)未來(lái)無(wú)望，就連我最喜歡的鋼琴我也不想碰了。

想得到怎樣的幫助：我該怎么辦？