健康咨詢描述: 離最初發(fā)病時間大概有3個月,近段時間嚴重失眠,厭食,怕人多,不想交流,情緒有時候有點失控,有自殘傾向
目前存在一定的情緒問題,例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落,不良情緒可引起睡眠障礙或者食欲不振。一方面與精神心理因素有關(guān),例如壓力或者說環(huán)境因素的影響,另一方面也與個性或者軀體因素有關(guān),青春期青少年處于心身發(fā)育時期,人格發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài),增強自信心,加強溝通,及時化解壓力,或者不良情緒,嚴重者建議心理治療或者藥物治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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