我賺的錢不多,沒(méi)有條件去醫(yī)院,但我希望吃點(diǎn)中藥減肥

      你好其實(shí)任何減肥方法可能都是有效的又都可能是無(wú)效的.減肥要針對(duì)每個(gè)人的體制和日常生活來(lái)說(shuō)，中藥減肥也是同樣道理.小編目睹很多女性朋友們通過(guò)中藥的調(diào)理，一下減去十多斤，夸張的還有十多公斤.但也見(jiàn)過(guò)有些MM們是沒(méi)有明顯減下來(lái)的.但中藥減肥是在藥物減肥一欄中，一個(gè)相對(duì)健康減肥的方法.不用節(jié)食，但要戒口，運(yùn)動(dòng)也可以少做.以下介紹一些中藥減肥的常識(shí).在減肥飲料和一些自配的減肥配方中，常常用到?jīng)Q明子、荷葉、萊菔子、金銀花等成分，雖然它們都有減肥功效，但具體到不同原因肥胖的、不同體質(zhì)的瘦身男女，這些成分甚至?xí)胁涣加绊?中藥減肥請(qǐng)根據(jù)自己的體質(zhì)選擇才不會(huì)傷身.決明子清肝排毒不適合體虛型肥胖決明子清肝明目，但是對(duì)于體質(zhì)寒涼的人來(lái)說(shuō)，決明子就會(huì)讓寒涼加重，引起腹瀉、虛寒.如果你是虛胖體質(zhì)，那么決明子就不適合你，可能會(huì)加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，更會(huì)延長(zhǎng)食物在體內(nèi)存儲(chǔ)的時(shí)間.荷葉利尿降脂不適合內(nèi)臟型肥胖內(nèi)臟型肥胖指的是皮下脂肪并不很多，但是內(nèi)臟表面已經(jīng)堆積了大量脂肪，像糖尿病、脂肪肝這些都與內(nèi)臟型肥胖有關(guān).荷葉有很好的利尿作用，可以降火氣、清脂肪，但是如果你屬于內(nèi)臟型肥胖，那么通便利尿的荷葉就未必適合你.就拿糖尿病來(lái)說(shuō)吧，本身就容易消渴、多尿，再服用了加速小便代謝的荷葉，那無(wú)異于雪上加霜.萊菔子通便緊膚不適合肌肉型肥胖萊菔子如果用在單純的治療便秘上效果還是不錯(cuò)的，但是如果你是肌肉型肥胖，這個(gè)通便的性質(zhì)就不合適.肌肉型肥胖的脂肪都比較緊致，但是如果長(zhǎng)期使用萊菔子就會(huì)造成腹瀉，甚至脫水，這樣一來(lái)，脂肪只會(huì)松弛，并不會(huì)減少，反而看起來(lái)面積更大了.金銀花降火祛濕不適合內(nèi)分泌紊亂型肥胖有些人吃得不多，但還是脂肪不少，這就是內(nèi)分泌紊亂造成的肥胖.一般這種類型的肥胖都是由于脾胃虛弱、不協(xié)調(diào)造成的，所以如果減肥藥方中含有金銀花的成分，那就很可能加劇這種不協(xié)調(diào).金銀花可以降火氣、祛濕氣，但是對(duì)于脾胃虛弱的人就不適合，會(huì)加重癥狀.所以對(duì)于內(nèi)分泌紊亂型的肥胖人群，金銀花反而會(huì)讓你在減肥路上背道而馳.肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法5花8門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng).下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來(lái)副作用.1、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克.2、飯前半小時(shí)服用大黃片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右.3、干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量.每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程.4、茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，37粉5克，澤演15克，葛根20克.水煎服，每日2次.5、決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服.6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末.每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程.很多減肥中心推出的減肥茶，有的只是瀉藥的一種，讓人在保有塑身減重效果的背后，可能會(huì)造成腸胃的傷害.臺(tái)北榮總傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究中心醫(yī)師吳大鵬指出，坊間減肥中心使用的多葉茶，是屬于豆科草本植物，主產(chǎn)于埃及尼羅河流域，有類似大黃的瀉下作用，可以去脂通腸之效，但是如果原本就很容易拉肚子的人，喝了之后泄瀉作用會(huì)非常明顯，反而容易引起嚴(yán)重腹瀉的問(wèn)題.此外，中藥減肥茶藥方中使用的山楂與決明子，吳大鵬表示，因?yàn)樗嵝院軓?qiáng)，而且為達(dá)到減重效果，一天至少照3餐喝的次數(shù)，對(duì)胃的傷害不小，平時(shí)沒(méi)有胃病的人還可以忍受，但是胃功能本來(lái)就不好的人，喝多了發(fā)生胃酸過(guò)多還算事小，有的病患則是嚴(yán)重到胃穿孔求診，可說(shuō)得不償失.吳大鵬建議，現(xiàn)代人講求快餐減重，有效又不傷體的飲食控制與運(yùn)動(dòng)正統(tǒng)方法，因?yàn)榛ǖ臅r(shí)間較長(zhǎng)，并非是許多愛(ài)美人士的首要選擇，造成強(qiáng)調(diào)短時(shí)收減重之效的各式減重大行其道，如果要喝減肥茶，尤其是以中藥材為配方的減肥茶，建議要喝之前最好請(qǐng)?？漆t(yī)師診斷一下，并依照自己的體質(zhì)狀況調(diào)整配方內(nèi)容，才不致于喝出病來(lái).在減肥飲料和一些自配的減肥配方中，常常用到?jīng)Q明子、荷葉、萊菔子、金銀花等成分，雖然它們都有減肥功效，但具體到不同原因肥胖的、不同體質(zhì)的瘦身男女，這些成分甚至?xí)胁涣加绊?中藥減肥請(qǐng)根據(jù)自己的體質(zhì)選擇才不會(huì)傷身.例如：決明子清肝明目，但是對(duì)于體質(zhì)寒涼的人來(lái)說(shuō)，決明子就會(huì)讓寒涼加重，引起腹瀉、虛寒.如果你是虛胖體質(zhì)，那么決明子就不適合你，可能會(huì)加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，更會(huì)延長(zhǎng)食物在體內(nèi)存儲(chǔ)的時(shí)間.很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)王菲的瘦身藥方，其藥方如下：決明子一兩，山楂2錢，車前子3錢，陳皮2錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢.這付藥方是熱性體質(zhì)的人比較適合.功能：決明子，有清肝明目、潤(rùn)腸通便的功能.山楂有活血化瘀、消食化積的功能，所以，若你有消化不良的情況，山楂可以幫你改善.車前子，利水通淋，清肺明目，清肺祛痰.陳皮通腸道、解熱，所以可以用在熱性體質(zhì)的人.何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸通便，解毒.枳殼，有行氣寬中除脹的功能，用于胸脅脹痛、食積不化、痰飲內(nèi)停等.甘草補(bǔ)脾胃，潤(rùn)肺，止咳，清熱，解毒等.要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)先上就有不同，所以，這付藥方應(yīng)該是中醫(yī)師為王菲量身訂做的藥方，就是醫(yī)生診斷她是屬于何種體質(zhì)，吃什么樣的中藥最適合，所以，它不是對(duì)每個(gè)人都合適的萬(wàn)靈丹.據(jù)說(shuō)有人因?yàn)閬y服藥而導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)，或是變得更胖，或是因過(guò)度減重，導(dǎo)致身體免疫力降低，產(chǎn)生一些原本沒(méi)有的疾病.