如何控制暴飲暴食一天總是想吃東西

      暴飲暴食非常不利于身體的健康，容易出現(xiàn)膽囊和胰腺的疾病，也容易出現(xiàn)內(nèi)分泌的紊亂，也容易導(dǎo)致肥胖，這種情況可以增加蔬菜和水果的量，吃些黃瓜柿子，增加飽腹感又減輕饑餓的狀態(tài)。同時轉(zhuǎn)移自己的注意力，做些自己喜愛的活動，可能就不想著吃的食物了。同時也要排除內(nèi)分泌的疾病，如糖尿病，甲亢等。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的癥狀不是餓，就是感覺饞喜歡吃高熱量的食物，這種情況有可能是由于你的心理作用引起的。
      指導(dǎo)意見：
      高熱量食物吃多了容易引起發(fā)胖，改變這種習(xí)慣首先應(yīng)當(dāng)自己有毅力，盡量不要去有這種想法，想吃食物時可以做一些別的事情轉(zhuǎn)移一下注意力，想想多吃高熱量食物可能給你帶來的一些對健康不利的影響。
      

      病情分析：
      喜歡暴飲暴食，除了餓以外，還喝壓力大，精神緊張，或者其它心理因素是有一定關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      所以說，可以看一下到底是什么導(dǎo)致你的緊張或者壓抑的情緒？或者是去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科輕專業(yè)的精神心理醫(yī)生幫忙指導(dǎo)
      
      以上是對“如何控制暴飲暴食一天總是想吃東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這種情況一想吃東西就喝水多喝白開水或者花草茶等，再就是轉(zhuǎn)移自己的注意力。
      指導(dǎo)意見：
      不要喝飲料以及狂吃零食，手邊總是擺個灌滿茶水的杯子，時不時的就喝幾口，不但可以排毒養(yǎng)顏，還可以控制食欲，不至于長出很多贅肉。