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腎虛，陰陽兩虧，該怎么調(diào)理

男 | 35歲懸賞3個健康幣 2020-09-07 11:38:02 1人回復(fù) 來自鎮(zhèn)江市

健康咨詢描述：腰酸背痛，四肢無力，晚上睡覺盜汗，耳朵嗡嗡響夏天出汗特別多

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2023-01-07 14:12:07 我要投訴

主要考慮是腎氣虧虛有一定的關(guān)系，因此日常生活中可以多吃一些補腎的食物，例如黑芝麻，黑米，黑豆，枸杞，生蠔，山藥等。另外，平時也需要注意日常鍛煉，可以慢跑，散步等。并且要保持充足的睡眠，必要時可以服用一些中成藥進(jìn)行調(diào)理。

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主... 更多>>

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