總是郁悶，不高興，和別人說話不敢直視，臉紅心跳

女 | 28歲 2020-09-02 00:11:24 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：總想待在自己的舒適圈里。不想和人交流，除非很熟悉。不喜歡聚餐，公眾場合舉止不自然，不認(rèn)識的陌生場合還好，認(rèn)識的人會格外緊張。我該怎么辦?。科綍r很少說話。不主動打開心扉，除非覺得人還不錯才愿意主動交流。我怎么了，病了嗎。在路上走著被人注意了就會不知所措，緊張

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根據(jù)你描述的情況看，你目前可能存在著社交障礙，而且有一定的抑郁傾向，建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下才好確診，以便及時的治療自己多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，與別人交流的時候很容易就融入也有話題可以說，鼓勵自己與別人交流。人是社會的群體，不可能不與別人打交道的，所以鼓勵自己主動的與別人交流，先從熟悉的人逐漸過渡的陌生人。你也可以做個心理的治療，特別是團(tuán)體心理治療，對你會有幫助。