總是郁悶，不高興，和別人說(shuō)話不敢直視，臉紅心跳
健康咨詢描述： 總想待在自己的舒適圈里。不想和人交流，除非很熟悉。不喜歡聚餐，公眾場(chǎng)合舉止不自然，不認(rèn)識(shí)的陌生場(chǎng)合還好，認(rèn)識(shí)的人會(huì)格外緊張。我該怎么辦??？平時(shí)很少說(shuō)話。不主動(dòng)打開心扉，除非覺(jué)得人還不錯(cuò)才愿意主動(dòng)交流。我怎么了，病了嗎。在路上走著被人注意了就會(huì)不知所措，緊張
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根據(jù)你描述的情況看，你目前可能存在著社交障礙，而且有一定的抑郁傾向，建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下才好確診，以便及時(shí)的治療自己多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，你的興趣愛(ài)好多了以后，與別人交流的時(shí)候很容易就融入也有話題可以說(shuō)，鼓勵(lì)自己與別人交流。人是社會(huì)的群體，不可能不與別人打交道的，所以鼓勵(lì)自己主動(dòng)的與別人交流，先從熟悉的人逐漸過(guò)渡的陌生人。你也可以做個(gè)心理的治療，特別是團(tuán)體心理治療，對(duì)你會(huì)有幫助。
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