健康咨詢(xún)描述: 老是睡一個(gè)小時(shí)就醒,然后再睡,又差不多一個(gè)小時(shí)又醒了
病情分析:
你好反復(fù)失眠,睡一覺(jué)質(zhì)量不好,然后容易醒,這是虛性的失眠,出現(xiàn)有多長(zhǎng)時(shí)間了?
指導(dǎo)意見(jiàn):
請(qǐng)您拍一張你的舌苔圖片給我看一下,您的情況建議您根據(jù)您的主要癥狀以及舌苔,服用中藥湯劑來(lái)調(diào)理一下,效果會(huì)非常好的。
有好幾天了
請(qǐng)您拍一張您的舌苔圖片給我看一下,另外這種情況建議您根據(jù)您的具體情況服用中藥湯劑來(lái)調(diào)理下效果會(huì)非常好的,能喝中藥嗎?一般服用7-10天就能看出效果的
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,這種情況考慮失眠,建議睡前不要思慮,可以喝一杯牛奶,熱水泡腳,有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥,比如棗仁安神顆粒,效果會(huì)更好些。
你好,平時(shí)睡眠質(zhì)量不好或者是經(jīng)常失眠,這種情況多數(shù)和長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大,緊張焦慮以及神經(jīng)衰弱或者是環(huán)境改變等多種原因都有關(guān)系。建議平時(shí)應(yīng)該。多參加體育鍛煉,養(yǎng)成規(guī)律的生活,飲食習(xí)慣,不要熬夜,睡前多用溫水泡腳,不要飲濃茶咖啡或者是各種飲料,不要吃辛辣刺激性食物。如果調(diào)理不好,可以選擇鎮(zhèn)靜安神的藥物。
以上是對(duì)“反復(fù)失眠,睡覺(jué)質(zhì)量不好”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
補(bǔ)心安神。用于失眠、頭暈,健忘。...[說(shuō)明書(shū)]
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
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