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壓力大，睡眠不好，食欲不振

男 | 28歲 2020-08-31 12:31:42 1人回復(fù) 來(lái)自杭州市

健康咨詢描述： 每次有新的挑戰(zhàn)就感覺(jué)壓力很大，加班加點(diǎn)做。情緒控不住，影響睡眠，食欲

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:10:44 我要投訴

      你每次有新的挑戰(zhàn)就會(huì)出現(xiàn)感覺(jué)壓力大睡眠不好，像這種情況主要是針對(duì)著壓力，你可能過(guò)分的焦慮等原因?qū)е碌?，建議你學(xué)會(huì)及時(shí)的應(yīng)對(duì)壓力，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些感興趣的事情去做。學(xué)會(huì)順其自然的去生活。

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