心情過度緊張，睡不著覺

      心情過度緊張，睡不著覺，這種情況建議你聽聽輕音樂，舒緩內心的情緒，可以洗個熱水澡，喝杯熱牛奶，不要喝濃茶或濃咖啡，堿性磷酸酶高，這種指標也不能說明太多問題，所以不用過于擔心，做一個全面的體檢比較好一些。

      病情分析：
      就你提供的這份資料來看，如果沒有什么特殊的身體上的癥狀，只是偶爾查體檢查的時候有個別的指標，異常需要進行復檢
      指導意見：
      堿性磷酸酶在這個沒血指標當中是一個生長指標的數值，多見于青少年，在快速身體發(fā)育的時候，有一些增高的現象，成年人一般不會太高，可以在減少外來刺激的平穩(wěn)生活，一周以后進行復查
      

      病情分析：
      感覺到心情過度緊張，睡不著覺就要積極的治療，看醫(yī)生肖醫(yī)生做破屁股和診斷，平時在生活中一定要注意
      指導意見：
      不要經常的看手機，看電腦，一定注意休息，一定注意勞逸結合，適當的運動，保持好的心態(tài)，做好自我的調整，積極的對癥治療，緩解癥狀
      
      以上是對“心情過度緊張，睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！