心慌，緊張擔(dān)憂睡不著覺

      你好，心理疾病，建議您平時多注意休息，不要熬夜，個人心里情緒不要太緊張，避免影響您的身體健康，建議您多注意觀察自己的身體狀況，比如有無出現(xiàn)任何不適的癥狀，比如咳嗽，發(fā)燒，胸悶，呼吸困難等等，

      對于你這種情況是典型的焦慮癥狀以及疑病癥。你需要放松心情，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移注意力，必要時去心理科找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，藥物治療方面可以短期服用黛力新進(jìn)行調(diào)節(jié)。