我身材不好，每天運動減肥，已經(jīng)成功減到了理想的體重

      目前如果還是覺得有些肥胖還是建議在飲食的過程中格外的控制一下！建議平時少喝飲料，少吃甜品，晚飯過后多參加一些有氧運動，走步或者是跳繩等，都有助于體重的下降也有利于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，身材不好，每天運動減肥，已經(jīng)到理想體重，馬上開學(xué)了，如果只控制飲食，不運動，長期下去，會對身體造成影響，建議還是合理的膳食搭配。
      指導(dǎo)意見：
      保持愉快的心情，平時少吃油膩零食和甜食等，不要久坐，適當(dāng)?shù)幕顒右幌拢B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律。

      你好！建議低脂低糖，低熱量飲食，少吃油炸，不喝碳酸飲料。正常的飲食不會長胖，你目前正值身體成長的關(guān)鍵時期，也是學(xué)習(xí)任務(wù)重的階段，一定要營養(yǎng)充足，不偏食。補充足量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。蔬菜和低糖水果不限量。規(guī)律作息，不熬夜，祝好！
      以上是對“我身材不好，每天運動減肥，已經(jīng)成功減到了理想的體重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！