男16歲是否還能生長
健康咨詢描述： 看一下是否可以長高，或者有什么辦法長高,或者刺激骨頭繼續(xù)生長。
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你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來手部X光片檢查來看，你的骨骺線還沒有完全閉合，還有增長空間，建議你在骨骺線沒有完全閉合之前通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有希望長得更高。
您好光片上出現(xiàn)了籽骨，還有一部分的骨頭好像有些閉合了，通過脊椎骨可以長高嗎謝謝。
你好，只要骨骺線沒有完全閉合之前就會(huì)有機(jī)會(huì)一長高，一定要堅(jiān)持，多打藍(lán)球，跳繩，等在飲食調(diào)理，多曬曬太陽，保證充足睡眠時(shí)間來促進(jìn)身體長高。
真的嗎，說明我的骨骺線還沒完全閉合還有長高的機(jī)會(huì)，謝謝您
你好，對(duì)，一定要堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理，多曬太陽，保證充足睡眠時(shí)間。你的身體還會(huì)長高的。
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病情分析：
你好！根據(jù)你所發(fā)的片子來看，你的骨骼線還未完全閉合，還是有生長空間的，不必?fù)?dān)心的。
指導(dǎo)意見：
人的身高是受遺傳、運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)等多方面影響的，遺傳是我們無法改變的，建議從飲食和運(yùn)動(dòng)上來進(jìn)行調(diào)理，建議平時(shí)規(guī)律作息，不要熬夜，飲食上注意多增加含鈣和蛋白質(zhì)豐富的食物，積極鍛煉身體，多做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，打籃球，引體向上等，都是有助于長高的。
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病情分析：
你好，很高興為你解答，如果多進(jìn)行跳遠(yuǎn)跳高之類的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身高的增長還是有一定的幫助的，多進(jìn)行縱向運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見：
但是從你這張片子上來看，在長高的空間不是特別大了，但是你可以按照我說的多進(jìn)行這方面的運(yùn)動(dòng)，還是有長高的希望的，提醒你一句，不要為了長高達(dá)到這個(gè)目的而做出傷害身體的事情！很樂意與你共同探討，哪里不清楚的可以繼續(xù)追問。
以上是對(duì)“男16歲是否還能生長”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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